Målgruppe

Kurset er for deg som ønskjer:

• Motivasjon til å gjere endringar i kosthaldet
• Ta gode matval
• Bli kjent med varedeklarasjon
• Tips og råd om gode alternativ

Innhald

Kurset har fire samlingar med ulike tema:

• Små skritt, store forbetringar!
• Må det søte liv smake søtt? Varedeklarasjon.
• Ikkje eit feitt? Maten er servert.
• Økonomi og planlegging. Vegen vidare.

Omfang/kursdatoar

Kurset blir heldt to gonger i året med oppstart på hausten og på våren.

Sjå meir informasjon om samlingane i kurskalenderen. Ta kontakt med oss om du ikkje finn informasjon om neste planlagte kurs.

Pris

Kurset kostar totalt kr 400,- som dekker mat og kursmateriell.

Påmelding

Du kan melde deg på direkte til Friskliv og Meistring på e-post Frisklivogmeistring@oygarden.kommune.no eller på telefon 55 09 68 50.
Ikkje oppgi sensitiv informasjon på e-post. 

Din fastlege kan også tilvise til oss ved å fylle ut Frisklivsresept.

Du blir kontakta for ei helsesamtale i forkant av kurset. Dersom vi ser at du har behov for eit anna tenestetilbod, gjev vi deg nødvendig informasjon.

Arrangør

Friskliv og meistring.

Kurskalender

Kurs- og aktivitetskalender